Для укрепления мышц, восстановления тканей, поддержания иммунной и гормональной систем организму человека необходимы белки. Прекрасным источ
Мар
11
Скоро тренировка: есть или не есть?
Категория: питание
Категория: питание
Зачастую люди думают, что если они не будут есть перед тренировкой, то похудеют быстрее. Вроде бы все разумно: в организме нет никакой еды,
Мар
04
8 причин не есть сахар
Категория: питание
Категория: питание
Все мы любим сахар. Сладкие продукты имеют приятный вкус и улучшают наше самочувствие. Вся проблема в том, что мы не знаем меры хорошим веща
Фев
27
12 продуктов, которые снижают уровень холестерина
Категория: питание
Категория: питание
С экранов телевизоров сотню раз в день мы слышим слово «холестерин». Нам предлагают растительное масло без холестерина, чипсы без холестерин
Фев
25
7 продуктов против выпадения волос
Категория: питание
Категория: питание
Выпадение волос – это такой же естественный процесс, как и рост волос. Он происходит у всех людей без исключения. Организм просто меняет отм
Фев
20
Раздельное питание
Категория: питание
Категория: питание
Если есть низкокалорийную пищу, то, конечно, похудеешь. Но потом поправишься еще больше, потому что организм не проведешь. Резко отказавшись
Фев
18
Крестьянская диета: эффективная подготовка к летнему сезону
Категория: питание
Категория: питание
Весна – это пора активной подготовки к пляжному сезону. Мы примеряем летние наряды и начинаем борьбу с накопленными за зиму лишними килограм
Фев
15
10 самых полезных продуктов на Земле
Категория: питание
Категория: питание
Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Ес
Фев
14
Чем заменить жир при приготовлении пищи?
Категория: питание
Категория: питание
Жиры в два раза калорийнее белков и углеводов. Наиболее эффективный способ урезать число потребляемых калорий — использовать в своем рационе
Фев
13
6 побочных эффектов сахара
Категория: питание
Категория: питание
Большинство американцев за год съедает количество сахара равное их собственному весу.
